48
count / 2-wall /
Beginner, Intermediate
2
3 + 4
5, 6
7 + 8
LF Schritt zurück
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF vor dem LF kreuzen
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
2
3 + 4
5, 6
7 + 8
LF Schritt zurück
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF vor dem LF kreuzen
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
+ 2
3
+ 4
5
+ 6
7
+ 8
RF Schritt vorwärts
2 x Hüften nach rechts schwingen
LF Schritt vorwärts
2 x Hüften nach links schwingen
RF Schritt zurück
2 x Hüften nach rechts schwingen
LF Schritt zurück
2 x Hüften nach links schwingen
3, 4
5 + 6
7 + 8
RF Schritt vorwärts und LF neben RF absetzen
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF vor dem LF kreuzen
LF Schritt nach links (RF etwas anheben), Gewicht zurück auf RF, LF vor dem RF kreuzen
3, 4
5, 6
7, 8
Linke Fußspitze links auftippen und LF neben RF absetzen
RF Schritt schräg rechts vorwärts und LF zum RF heranziehen & hinter dem RF einkreuzen
RF Schritt vorwärts und LF neben RF absetzen
3, 4
5 + 6
7, 8
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
RF Schritt vorwärts und ½ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF)