48 count / 4-wall /
3, 4
5
6 - 8
RF Schritt zurück (LF etwas anheben) und Gewichtsverlagerung vor auf LF (Körper 2:00)
RF Schritt vorwärts & Hüfte nach rechts schwingen
Hüfte nach rechts rollen und dann nach links rollen
3, 4
5, 6
7, 8
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts und RF starken Bodenstreifer nach vorne
RF aufstampfen und LF aufstampfen
3, 4
5
.
6
7
8
LF Schritt nach 10:00 und rechtes Knie vor dem LF kreuzen & mit der linken Hand draufschlagen
RF Schritt nach 3:00, während auf beiden Fußballen nach rechts gedreht wird (Füße stehen versetzt hintereinander und Blick nach rechts)
Auf beiden Fußballen nach links drehen (Blick nach links)
Auf beiden Fußballen nach rechts drhen (Blick nach rechts)
LF neben RF absetzen
3, 4
5, 6
7, 8
RF Schritt vorwärts 1:00 und LF zum RF heranziehen
LF Schritt vorwärts 11:00 und RF zum LF heranziehen
LF Schritt vorwärts 11:00 und RF zum LF heranziehen
3
4
5, 6
7
8 +
½ Linksdrehung auf beiden Fußballen
Beide Fersen nach links drehen und dann nach rechts drehen
LF Schritt zurück (Gewicht RF) und LF Schritt hinter den RF
½ Linksdrehung auf beiden Fußballen
Beide Fersen nach links drehen und dann nach rechts drehen
Option für Takt 1 & 5: Auf dem LF zurück hüpfen & rechte Ferse vorne aufsetzen (Gewicht RF)
3
4
5, 6
7
8
Hüfte nach links (Gewicht LF)
RF Schritt zurück zum LF & Hüfte nach rechts
LF Schritt nach links & Hüfte 2 x nach links schwingen
Hüfte nach rechts (Gewicht RF)
LF Schritt zurück zum RF & Hüfte nach links