32 count / 2-wall /
2 +
3 +
4 +
5 +
6 +
7 +
8 +
RF Schritt vorwärts und LF zum RF heranziehen zu 3+
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts mit ½ Linksdrehung auf den Fußballen
LF Schritt vorwärts und RF zum LF heranziehen zu 2+
RF Schritt vorwärts und LF zum RF heranziehen zu 3+
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts mit ½ Linksdrehung auf den Fußballen
SIDE-STEP WITH HIPS; CIRCLE HIPS
2 +
3 +
4 +
5, 6
+7-8+
RF vor dem LF kreuzen (LF etwas anheben) und Gewichtsverlagerung zurück auf LF
RF Schritt nach rechts mit ¼ Rechtsdrehung und LF etwas zum RF heranziehen zu 4+
LF Schritt vorwärts und ¾ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt nach links, dabei Hüften nach links schwingen und nach rechts schwingen
Hüften nach rechts herumkreisen
SIDE ROCK; CROSS; ¼ TURN; ¼ TURN & DRAG-STEP; TOE-TOUCH;
.
2
.
3
4
.
5 +
6 +
7
8
rechten Fußes ziehen
Linke Fußspitze hinter dem RF auftippen, dabei mit den rechten Fingern nach rechts
schnippen
LF großen Schritt nach links, dabei RF in Richtung des linken Fußes ziehen
Rechte Fußspitze hinter dem LF auftippen, dabei mit den linken Fingern nach links
schnippen
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben) und Gewichtsverlagerung zurück auf LF
RF vor dem LF kreuzen und LF Schritt nach links mit ¼ Rechtsdrehung
RF Schritt zurück mit ¼ Rechtsdrehung, dabei LF in Richtung des rechten Fußes ziehen
Linken Fußballen neben RF auftippen
DRAG-STEPS; STEPS; ¾ TURN LEFT
2 +
+
3 +
4
+
5 +
6 +
7 +
8
+
Volle Linksdrehung mit LF Schritt nach links beenden
Schritt auf den RF, dabei volle Rechtsdrehung beginnen
Volle Rechtsdrehung mit Schritt auf den LF und RF kleinen Schritt nach rechts
LF hinter den RF kreuzen (kleiner Schritt) (RF etwas anheben)
Gewichtsverlagerung vor auf RF
¼ Linksdrehung auf dem RF & LF Schritt vorwärts und RF zum LF heranziehen zu 6+
RF Schritt vorwärts und LF zum RF heranziehen zu 7+
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts
RF einen kleinen Schritt zum LF, dabei ¾ Linksdrehung indem der LF zum RF herumgeschwungen wird