48
count / 2-wall / Beginner, Intermediate
advenced = Fortgeschr., professional,
2 + 3
4 + 5
6
7 +
8
LF Schritt nach links (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, LF vor dem RF kreuzen
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF vor dem LF kreuzen
LF Schritt vorwärts (Gewicht auf beide Füße)
Beide Fersen nach links und dann nach rechts drehen
Beide Fersen so weit nach links drehen, daß ½ Rechtsdrehung ausgeführt wird
3 + 4
5 + 6
7 + 8
LF Schritt nach links (RF etwas anheben), Gewicht zurück auf RF, LF vor dem RF kreuzen
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF vor dem LF kreuzen
LF starken Bodenstreifer nach vorne, linkes Knie heben, linke Fußspitze vorne auftippen
+ 3
+ 4
5 + 6
+
7 + 8
Linkes Knie heben & auf dem RF nach hinten hüpfen und LF Schritt zurück
Rechtes Knie heben & auf dem LF nach hinten hüpfen und RF Schritt zurück
3 x rechte Ferse fest auftippen
Linkes Knie heben & auf dem RF nach hinten hüpfen
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
2 + 3
4, 5
6 + 7
+ 8
LF hinter dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF vor dem RF kreuzen
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben) und Gewichtsverlagerung zurück auf LF
RF vor dem LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF vor dem LF kreuzen
LF Schritt nach links und RF vor dem LF kreuzen
2 + 3
4, 5
6 +
7, 8
RF hinter dem LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF vor dem LF kreuzen
LF Schritt nach links (RF etwas anheben) und Gewichtsverlagerung zurück auf RF
LF hinter dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts,
¼ Rechtsdrehung auf dem RF & LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts
3 + 4
5 + 6 +
7, 8
+
RF nach vorne kicken, RF neben LF absetzen, linke Fußspitze links auftippen
Hüften nach links, rechts, links, rechts drehen
Hüfte nach links und nach rechts schwingen, dabei ¼ Linksdrehung (Gewicht RF)
LF Schritt zurück