64
count / 2-wall
Intermediate
| Insomnia | 64
count / 2-wall |
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| Choreographie: | Shaz Walton | 11/2008 |
| Musik: | Insomnia | Craig David |
| Video 1 | Video 2 Video 3 | Video 4 |
| Intro:
Beginne 32 Counts vor den schweren Trommelschlägen (Count in 32 just before lyrics) 1. Cross Rock. Recover. Side. Together. Diagonal Steps – Out, Out, In, In |
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| 1, 2 3, 4 5, 6 7, 8 |
RF
vor dem LF kreuzen (linke Ferse anheben) und Gewicht zurück auf LF RF Schritt nach rechts und LF neben RF absetzen RF Schritt schräg rechts vorwärts und LF Schritt schräg links vorwärts (Schulterweit auseinander) RF Schritt zurück zur Mitte und LF neben RF absetzen |
| 2. Side Shuffle. ¼ Left. Forward. Cross. ¼ Left. Side. Forward | |
| 1 + 2 3, 4 5, 6 7, 8 |
RF
Schritt nach rechts, LF neben RF absetzen, RF Schritt nach rechts (Hüfteinsätze) ¼ Linksdrehung auf RF & LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts LF vor dem RF kreuzen und ¼ Linksdrehung auf LF & RF Schritt zurück LF Schritt nach links und RF Schritt vorwärts |
| 3. ¼ Cross Shuffle. Step Side. Touch. ¼ Tap, Tap. Step. Step Forward. | |
| 1 + 2 3, 4 5, 6 7, 8 |
¼
Linksdrehung & LF weit über dem RF kreuzen und RF etwas zum LF
heransetzen LF weiter über dem RF kreuzen RF Schritt nach rechts und LF neben RF auftippen ¼ Linksdrehung & 2x rechte Fußspitze vorne auftippen LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts |
| 4. ¼ Shuffle Left. Step ½ Pivot Left. ¼ Side. Touch. Ball. Cross. Side. | |
| 1 + 2 3, 4 5, 6 + 7, 8 |
¼
Linksdrehung & LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt
vorwärts RF Schritt vorwärts und ½ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF) ¼ Linksdrehung & RF Schritt nach rechts, LF neben RF auftippen, LF neben RF absetzen RF vor dem LF kreuzen und LF Schritt nach links |
| 5. Sailor Step. Sailor Hold. Ball. Side. Hold. Ball Point. | |
| 1 + 2 3 + 4 5 + 6 7 + 8 |
RF
hinter dem LF kreuzen, LF Schritt nach links (RF etwas anheben), Gewicht
zurück auf RF LF hinter dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF Halten RF neben LF absetzen und LF Schritt nach links Halten RF neben LF absetzen und linke Fußspitze links auftippen |
| 6. Step. Switch. Hitch. Big Step. Touch. Back. Back. ½ . ¼. | |
| + 1, 2 3, 4 5, 6 7, 8 |
LF
neben RF absetzen, rechte Fußspitze rechts auftippen, rechtes Knie
hochheben RF großer Schritt vorwärts und LF hinter dem RF kreuzend auftippen LF Schritt zurück und RF Schritt zurück ½ Linksdrehung auf RF & LF Schritt vorwärts und ¼ Linksdrehung & RF Schritt nach rechts |
| 7. ¼. Step Forward. Twist. Return . Coaster ¼ Cross. Hold. Ball. Cross. | |
| 1, 2 3, 4 5 + 6 7 + 8 |
¼
Linksdrehung auf RF & LF Schritt vorwärts und RF Schritt vorwärts ½ Linksdrehung auf den Fußballen und ½ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF) RF Schritt zurück, LF kleiner Schritt zurück, ¼ Rechtsdrehung & RF vor dem LF kreuzen Halten, LF (Fußballen) Schritt nach links, RF vor dem LF kreuzen |
| 8. Step. Drag. Kick. Ball Cross. Ball Cross. ¼ Back. Shuffle ½ Turn. | |
| 1, 2 3 + 4 + 5 6 7 + 8 |
LF
großen Schritt nach links und RF zum LF heranziehen (nicht absetzen) RF nach schräg rechts vorne kicken, RF neben LF absetzen, LF vor dem RF kreuzen RF Schritt nach rechts und LF vor dem RF kreuzen, ¼ Linksdrehung auf LF & RF Schritt zurück ½ Linksdrehung mit 3 Cha Cha Schritten rückwärts (LF, RF, LF) |
| Tanz beginnt wieder von vorne | |
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| www.bald-eagle.de | 10.02.2009 |