Phrased
/ 4-wall
Beginner/Intermediate
| Out & Jump | Phrased
/ 4-wall |
|
| Choreographie: | Rep Ghazali | 06/2010 |
| Musik: | Jump Into My Bed -130 bpm- | Lou Bega |
| Video 1 | Video 2 | Video 3 |
| Intro: 32 Counts. Beginne beim Gesang Sequence: A, A, A, B, A, A, A, B, A, A, A, Beginner PART A 32 COUNT: 01-08 RIGHT CHASSE, CROSS ROCK-RECOVER, LEFT CHASSE, CROSS-¼ TURN RIGHT |
|
| 1 + 2 3, 4 5 + 6 7, 8 |
RF
Schritt nach rechts, LF neben RF absetzen, RF Schritt nach rechts LF vor dem RF kreuzen (rechte Ferse anheben) und Gewicht zurück auf RF LF Schritt nach links, RF neben LF absetzen, LF Schritt nach links RF vor dem LF kreuzen und ¼ Rechtsdrehung auf RF & LF Schritt zurück |
| 09-16 ROCK BACK-RECOVER, TRIPLE ½ TURN, ¼ TURN-TOGETHER, LEFT SHUFFLE FWD | |
| 1, 2 3 + 4 5, 6 7 + 8 |
RF
Schritt zurück (LF leicht anheben) und Gewicht vor auf LF ½ Linksdrehung mit 3 Cha Cha Schritten am Platz (RF, LF, RF) ¼ Linksdrehung auf RF & LF Schritt nach links und RF neben LF absetzen LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts |
| 17-24 RIGHT ROCKING CHAIR, RIGHT SHUFFLE FWD, CROSS-¼ TURN | |
| 1, 2 3, 4 5 + 6 7, 8 |
RF
Schritt vorwärts (linke Ferse anheben) und Gewicht zurück auf LF RF Schritt zurück (LF leicht anheben) und Gewicht vor auf LF RF Schritt vorwärts, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts LF vor dem RF kreuzen und ¼ Linksdrehung auf LF & RF Schritt zurück |
| 25-32 SIDE-HOLD, AND-SIDE ROCK-RECOVER, BEHIND-SIDE-CROSS, SIDE ROCK-RECOVER | |
| 1, 2 + 3, 4 5 + 6 7 8 |
LF
Schritt (stampfend) nach links und Halten RF neben LF absetzen, LF Schritt nach links (rechte Ferse anheben), Gewicht zurück auf RF LF hinter dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF vor dem RF kreuzen RF Schritt nach rechts (linke Ferse anheben) Gewicht zurück auf LF & RF flach nach hinten lassen |
| PART
B 32 COUNT (everytime start facing 9 o’clock wall and finishing facing
12 o’clock wall): 01-08 OUT-HOLD, OUT-HOLD, RIGHT AND LEFT SHUFFLE BACK |
|
| 1, 2 3, 4 5 + 6 7 + 8 |
RF
Schritt nach rechts & leicht nach vorne und Halten LF kleiner Schritt nach links (Schulterweit auseinander) und Halten RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt zurück LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt zurück Bei 5+6 den Körper nach schräg rechts und bei 7+8 nach schräg links drehen |
| 09-16 JUMP BACK-HOLD, JUMP BACK-HOLD, RIGHT AND LEFT TOE STRUTS | |
| 1, 2 3, 4 5, 6 7, 8 . 1, 2 3, 4 |
Mit
beiden Füßen (zusammennehmend) nach hinten hüpfen und Halten Mit beiden Füßen nach hinten hüpfen und Halten (Gewicht LF) Rechte Fußspitze vorne aufsetzen und rechte Ferse absetzen Linke Fußspitze vorne aufsetzen und linke Ferse absetzen Option RF Schritt zurück und Halten LF Schritt zurück und Halten |
| 17-24 REPEAT COUNT 1-8 | |
| 1 - 8 | Wiederhole die 1. Sektion von Part B |
| 25-32 JUMP BACK-HOLD, JUMP BACK-HOLD, FORWARD TOE STRUT, ¼ TURN TOE STRUT | |
| 1, 2 3, 4 5, 6 7, 8 . 1, 2 3, 4 |
Mit
beiden Füßen (zusammennehmend) nach hinten hüpfen und Halten Mit beiden Füßen nach hinten hüpfen und Halten (Gewicht LF) Rechte Fußspitze vorne aufsetzen und rechte Ferse absetzen ¼ Rechtsdrehung & linke Fußspitze hinten aufsetzen und linke Ferse absetzen Option RF Schritt zurück und Halten LF Schritt zurück und Halten |
| - | |
| www.bald-eagle.de | 31.08.2010 |