| 1 |
Rechte Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 2 |
Rechte Fußspitze zurück an
Platz (nur antippen) |
| 3 |
Rechte Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 4 |
RF zurück an Platz stellen |
| 5 |
Linke Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 6 |
Linke Fußspitze zurück an Platz
(nur antippen) |
| 7 |
Linke Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 8 |
LF zurück an Platz stellen |
|
|
| 1 |
LF und RF auseinander (gehüpft) |
| 2 |
LF und RF zusammen (gehüpft;
Achtung: RF vorne über LF kreuzen) |
| 3 |
LF und RF auseinander(gehüpft) |
| 4 |
LF und RF zusammen (gehüpft;
Achtung: nicht mehr kreuzen) |
| 5 |
Rechte Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 6 |
RF zurück an Platz stellen |
| 7 |
Linke Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 8 |
LF zurück an Platz stellen |
|
|
| 1&2 |
Rechte Ferse vorne auf Boden
tippen (2x) |
| 3&4 |
Rechte Fußspitze hinten auf
Boden tippen (2x) |
| 5 |
RF vor LB schwingen (kreuzen) |
| 6 |
RF nach rechts aussen schwingen |
| 7 |
RF hinter LB schwingen (kreuzen) |
| 8 |
RF nach rechts aussen schwingen |
|
|
| 1 |
RF vor LB schwingen (kreuzen) |
| 2 |
RF nach rechts aussen schwingen |
| 3 |
RF hinter LB schwingen (kreuzen) |
| 4 |
RF nach rechts aussen schwingen |
| 5 |
RF vor LB schwingen (kreuzen) |
| 6 |
RF nach rechts aussen schwingen
mit 1/4-Drehung links |
| 7 |
RF vor LB schwingen (kreuzen) |
| 8 |
RF nach rechts aussen schwingen
mit 1/4-Drehung links |
|
|
| 1 |
RF Schritt nach rechts |
| 2 |
LF Schritt nach rechts; hinter RF
gekreuzt |
| 3 |
RF Schritt nach rechts |
| 4 |
LF neben RF mit Ferse auf Boden
schlagen |
| 5 |
LF Schritt nach links |
| 6 |
RF Schritt nach links, hinter LF
gekreuzt |
| 7 |
LF Schritt nach links |
| 8 |
1/2-Drehung rechts (während der
Drehung mit der Rechte Fußspitze auf Boden schlagen) |
|
|
| 1 |
RF Schritt zurück |
| 2 |
LF Schritt zurück |
| 3 |
RF Schritt zurück |
| 4 |
LF neben RF stellen
(gestampft/Gewicht auf RF lassen) |
| 5 |
LF Schritt vor |
| 6 |
RF zu LF ziehen (hinter LF
eingekreuzt) |
| 7 |
LF Schritt vor |
| 8 |
RF neben LF ziehen |
|
|
| 1 |
Gewicht auf RF nehmen |
| 2 |
LF nach hinten ausschlagen und
auf LF landen |
| 3&4 |
Rechte Fußspitze hinten auf
Boden tippen (2x) |
| 5 |
Rechte Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 6 |
Rechte Fußspitze neben LF auf
Boden tippen (über dem LF gekreuzt) |
| 7 |
Rechte Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 8 |
RF neben LF stellen |
|
|
| 1 |
Linke Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 2 |
Linke Fußspitze neben RF auf
Boden tippen (über dem LF gekreuzt) |
| 3 |
Linke Ferse vorne auf Boden
tippen |
| 4& |
LF neben RF am Boden entlang
schleifen und nach hinten ausschlagen |
| 5 |
Auf LF landen |
| 6 |
RF neben LF stellen (gestampft) |
| & |
Linke Ferse und Rechte Ferse
auseinander stellen |
| 7 |
Linke Ferse und Rechte Ferse
wieder zusammmen |
| & |
Linke Ferse und Rechte Ferse
auseinander stellen |
| 8 |
Linke Ferse und Rechte Ferse
wieder zusammen |