TOE, HEEL, STOMP, HOLD; TOE, HEEL, STOMP, HOLD;
1, 2, 3, 4           RF Spitze, RF Ferse, RF aufsetzen, halten
5, 6, 7, 8           LF Spitze, LF Ferse, LF aufsetzen, halten

KICK, KICK, FORWARD, HOLD; KICK, KICK, FORWARD, HOLD
1, 2, 3, 4           RF Kick vorwärts, Kick vorwärts,RF vorwärts, halten
5, 6, 7, 8           LF Kick vorwärts, Kick vorwärts, LF vorwärts, halten

RF FORWARD, LF REPLACE; ¼ TURN LEFT RF BACK, LF REPLACE, RF FORWARD, LF REPLACE
¼ TURN LEFT RF BACK, HOLD, (CUBANBREAK WITH ½ TURN LEFT)
1, 2                  RF Schritt vorwärts (LF etwas anheben) und Gewicht zurück auf LF
3, 4                  ¼ Linksdrehung RFrückwärts, (LF etwas anheben) und Gewicht zurück auf LF
5, 6                  RF Schritt vorwärts (LF etwas anheben) und Gewicht zurück auf LF
7, 8                  ¼ Linksdrehung RF rückwärts, halten

TOE, HEEL, STOMP, HOLD; TOE, HEEL, STOMP, HOLD;
1, 2, 3, 4           LF Spitze, LF Ferse, LF aufsetzen, halten
5, 6, 7, 8           RF Spitze, RF Ferse, RF aufsetzen, halten

KICK, KICK, FORWARD, HOLD; KICK, KICK, FORWARD, HOLD
1, 2, 3, 4           LF Kick vorwärts, Kick vorwärts, LF vorwärts,halten
5, 6, 7, 8           RF Kick vorwärts, Kick vorwärts, RF vorwärts,halten

LF FORWARD, RF REPLACE; ¼ TURN LEFT LF BACK, RF REPLACE, LF FORWARD, RF REPLACE
¼ TURN LEFT LF BACK, HOLD, (CUBANBREAK WITH ¼  TURN LEFT)
1, 2                  LF Schritt vorwärts (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
3, 4                  LF rückwärts,(RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
5, 6                  LF Schritt vorwärts (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
7, 8                  ¼ Linksdrehung LF rückwärts, halten

RF CROSS LF, LF SIDE; RF CROSS LF, LF SIDE; RF CROSS LF; LF ROUNDE FWD AND CROSS RF
1, 2                  RF kreuzt vor LF, LF seit
3, 4                  RF kreuzt vor LF, LF seit,
5                      RF kreuzt vor LF
6, 7                  LF Beinkreis nach rechts vorwärts
8                      LF kreuzt vor RF

BOTH FEET HOP BACK; BOTH FEET HOP FORWARD, WEIGHT RF; LF SIDE ON TOE
LEFT KNEE IN OUT; LF SIDE;
1, 2                  LF + RF rückwärts hüpfen, halten
3, 4                  LF + RF vorwärts hüpfen, RF belasten
5                      LF seit auf Fußspitze
6, 7                  linkes Knie hin und her bewegen
8                      LF seitwärts belasten