32
count / 4-wall /
Beginner, Intermediate
3, 4
5, 6
7 + 8
RF Schritt vorwärts und ½ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF)
RF Schritt vorwärts (LF etwas anheben) und Gewicht zurück auf LF
RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts
3, 4
5, 6
7 + 8
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
3, 4
5, 6
7, 8
RF
Schritt vorwärts und linke Fußspitze links auftippen
LF vor dem RF kreuzen und rechte Fußspitze rechts auftippen
RF vor dem LF kreuzen und linke Fußspitze links auftippen
Linke Fußspitze hinter dem RF auftippen und ¾ Linksdrehung auf den Fußballen
(Gewicht LF)
3 + 4
5, 6
7, 8
LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
RF Schritt schräg rechts vorwärts und LF Schritt schräg links vorwärts
RF Schritt schräg rechts vorwärts und LF Schritt schräg links vorwärts