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count / 4-wall /
Beginner / Intermediate
3, 4
5, 6
7, 8
RF Schritt zurück (LF etwas anheben) und Gewicht vor auf LF
RF Schritt vorwärts und ½ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF)
RF Schritt vorwärts und Halten
3, 4
5, 6
7, 8
LF hinter dem RF kreuzen und RF nach hinten schwingen (nicht absetzen)
RF Schritt zurück und LF vor dem RF einkreuzen
RF Schritt zurück und Halten
3, 4
5, 6
7, 8
LF Schritt vorwärts und RF Bodenstreifer nach vorne
RF Schritt schräg links vorwärts und LF Bodenstreifer nach vorne
LF Schritt schräg rechts vorwärts und RF Bodenstreifer nach vorne
3, 4
5, 6
7, 8
¾ Rechtsdrehung auf LF & RF Schritt vorwärts und linkes Knie hochheben
LF Schritt zurück und RF neben LF absetzen
LF Schritt vorwärts und Halten
RIGHT CROSS ROCK. SIDE. HOLD. LEFT CROSS ROCK. SIDE. HOLD
3, 4
5, 6
7, 8
RF Schritt nach rechts und Halten
LF vor dem RF kreuzen (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
LF Schritt nach links und Halten