48 count / 4-wall / Intermediate
3 +
4
5 +
6
7 +
8
LF Schritt vorwärts und ¼ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF vor dem RF kreuzen
RF Schritt nach rechts und LF hinter dem RF kreuzen
¼ Rechtsdrehung auf dem LF & RF Schritt vorwärts
LF Schritt vorwärts und ¼ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF vor dem RF kreuzen
3 + 4
5 +
6 +
7, 8
LF Schritt nach links (RF etwas anheben), Gewicht zurück auf RF, LF neben RF absetzen
RF Schritt nach rechts und LF neben RF absetzen
RF Schritt nach rechts und LF neben RF absetzen
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben) und Gewicht zurück auf LF
2 +
3 + 4
5 +
6 +
7 + 8
RF Schritt nach rechts (LF etwas anheben) und Gewicht zurück auf LF
RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts
LF Schritt vorwärts (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
LF Schritt nach links (RF etwas anheben) und Gewicht zurück auf RF
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts
3 + 4
5, 6
7 + 8
RF Schritt vorwärts (LF etwas anheben), Gewicht zurück auf LF, RF neben LF absetzen
Linke Fußspitze hinten auftippen und ½ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt zurück (RF etwas anheben), Gewicht vor auf RF, LF neben RF absetzen
3 + 4
5 +, 6
7 +
8
Hüften nach hinten schwingen, rechts, links, rechts
RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts
3 + 4
5 + 6
7 +
8
Hüften nach hinten schwingen, rechts, links, rechts
RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts
LF Schritt vorwärts und ½ Rechtsdrehung auf beiden Fußballen (Gewicht RF)
LF Schritt vorwärts