112-120
count je nach Alternative / 1-wall
Intermediate
| Zumba | 112-120
count je nach Alternative / 1-wall |
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| Choreographie: | Ines Möricke | |
| Musik. Zumba He Zumba Ha– DJ Mann’s ftea.Soldat Jahmann & Luis Guisano | ||
| Tanz
beginnt nach 8 Takten Side R+L, Chasse R, Side L+R, Chasse L 1-2 Schritt nach R mit RF dabei das Knie etwas nach rechts außen drehen Schritt nach L mit LF dabei das Knie etwas nach links außen drehen 3&4 Schritt nach R mit RF, LF an RF stellen, Schritt nach R mit RF 5-6 Schritt nach L mit LF dabei das Knie etwas nach links außen drehen Schritt nach R mit RF dabei das Knie etwas nach rechts außen drehen 7&8 Schritt nach L mit LF, RF an LF stellen, Schritt nach L mit LF Heel Grind R, Coaster Step, Heel Grind L, Coaster Step 1-2 R Hacken nach vorn auftippen und dabei die Fußspitze von L nach R drehen 3&4 Schritt zurück mit RF, LF an RF stellen, Schritt vor mit RF 5-6 L Hacken nach vorn auftippen und dabei die Fußspitze von R nach L drehen 7&8 Schritt zurück mit L, RF an LF stellen, Schritt vor mit LF Shuffle diagonal Forward R+L+R+L 1&2 Schritt diagonal vor mit RF, LF an RF stellen, Schritt diagonal vor mit RF 3&4 Schritt diagonal vor mit LF, RF an LF stellen, Schritt diagonal vor mit LF 5&6 Schritt diagonal vor mit RF, LF an RF stellen, Schritt diagonal vor mit RF 7&8 Schritt diagonal vor mit LF, RF an LF stellen, Schritt diagonal vor mit LF Cross Rock, Chasse R Cross Rock, Chasse L 1-2 RF vor LF kreuzen – Gewicht zurück auf LF 3&4 Schritt nach rechts mit RF, LF an RF stellen, Schritt nach rechts mit RF 5-6 LF vor RF kreuzen – Gewicht zurück auf RF 7&8 Schritt nach links mit LF, RF an LF stellen, Schritt nach links mit LF Step Back R+L, Shuffle Back R, Step Back R+L, Shuffle Back L 1-2 Schritt zurück mit RF, Schritt zurück mit LF 3&4 Schritt zurück mit RF, LF an RF stellen, Schritt zurück mit RF 5-6 Schritt zurück mit LF, Schritt zurück mit RF 7&8 Schritt zurück mit LF, RF an LF stellen, Schritt zurück mit LF Out, Out with Heels Diagonal Forward, In, In Back Steps 1-2 Schritt diagonal R vor mit R Hacken, Schritt diagonal vor mit L Hacken 3-4 Schritt zurück zur Mitte mit RF + LF 5-6 Schritt diagonal R vor mit R Hacken, Schritt diagonal vor mit L Hacken 7-8 Schritt zurück zur Mitte mit RF + LF Hitch ¼ Turn R, Point, Step, Hitch ¼ Turn L, Point, Step 1& R Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach L, LF zur L Seite auftippen 2& R Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach L, LF zur L Seite auftippen 3& R Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach L, LF zur L Seite auftippen 4& R Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach L, LF neben RF stellen 5& L Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach R, LF zur L Seite auftippen 6& L Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach R, LF zur L Seite auftippen 7& L Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach R, LF zur L Seite auftippen 8& L Knie nach oben ziehen und eine ¼ Drehung nach R, LF neben RF abstellen Step, ½ Turn L, Shuffle Forward, Step, ½ Turn R, Shuffle Forward 1-2 Schritt vor mit RF und ½ Drehung nach L 3&4 Schritt vor mit RF, LF an RF stellen, Schritt vor mit RF 5-6 Schritt vor mit LF und ½ Drehung nach R 7&8 Schritt vor mit LF, RF an LF stellen, Schritt vor mit LF Side, Close, Side, Touch, Side, Close, Side, Touch 1-2 Schritt nach R mit RF dabei das R Knie etwas nach R außen drehen, LF an RF stellen 3-4 Schritt nach R mit RF dabei das R Knie etwas nach R außen drehen, LF neben RF tippen 5-6 Schritt nach L mit LF dabei das L Knie etwas nach L außen drehen, RF an LF stellen 7-8 Schritt nach L mit LF dabei das L Knie etwas nach L außen drehen, RF neben LF tippen ¼ Turn, ½ Turn, ¼ Turn, Touch, ¼ Turn, ½ Turn, ¼ Turn, Touch 1-2 ¼ Drehung nach R und Schritt vor mit RF, ½ Drehung nach R und Schritt zurück mit LF 3-4 ¼ Drehung nach R und Schritt nach R mit RF, LF neben RF tippen 5-6 ¼ Drehung nach L und Schritt vor mit LF, ½ Drehung nach L und Schritt zurück mit RF 7-8 ¼ Drehung nach L und Schritt nach L mit LF, RF neben LF tippen Rock Step, Back Rock, Rock Step, Close, R+L 1& Schritt vor mit RF – Gewicht zurück auf LF 2& Schritt zurück mit RF –Gewicht zurück auf LF 3&4 Schritt vor mit RF – Gewicht zurück auf LF, RF neben LF stellen 5& Schritt vor mit LF – Gewicht zurück auf RF 6& Schritt zurück mit LF – Gewicht zurück auf RF 7&8 Schritt vor mit LF – Gewicht zurück auf RF, LF neben RF stellen Mambo Forward, Mambo Back, Mambo Side R+L 1&2 Schritt nach vorn mit RF - Gewicht wieder zurück auf LF – RF neben LF stellen 3&4 Schritt zurück mit LF – Gewicht zurück auf RF – LF neben RF stellen 5&6 Schritt nach R mit RF – Gewicht zurück auf LF – RF an LF stellen 7&8 Schritt nach L mit LF – Gewicht zurück auf RF – LF an RF stellen 16 Steps on Place 1-16 schnelle Schritt am Platz im Wechsel immer RF neben LF, LF neben RF stellen dabei die Beine Schulterbreit auseinander stellen und den Körper etwas nach vorn beugen Alternativ dazu: Rock Step, Coaster Step R+L 1-2 Schritt nach vorn mit RF – Gewicht zurück auf LF 3&4 Schritt zurück mit RF, LF an RF stellen, Schritt vor mit RF 4-5 Schritt nach vorn mit LF – Gewicht zurück auf RF 7&8 Schritt zurück mit LF, RF an LF stellen, Schritt vor mit LF oder 4 Tripple steps on Place R+L 1&2 RF neben LF stellen, LF neben RF stellen, RF neben LF stellen 3&4 LF neben RF stellen, RF neben LF stellen, LF neben RF stellen 5&6 RF neben LF stellen, LF neben RF stellen, RF neben LF stellen 7&8 LF neben RF stellen, RF neben LF stellen, LF neben RF stellen Tanz beginnt dann wieder von vorn! Der Tanz sollte mit rhythmischen Hüftbewegungen zum Takt getanzt werden ! |
| Dank an Ines für die Zurverfügungstellung der Tanzbeschreibung. |
| www.bald-eagle.de | 03.06.2012 |