Muscle

64 count / 2-wall
Phrased Advanced

     
Choreographie: Mark Furnell & Chris Godden 02/2022
  
Music: Muscle - Years & Years
Video 1   Musikvideo
     
Intro: 16 Counts. 
    
Sequence: A, B, A, A (16 Counts), B, A, A, B, A, A

Part A: 32c

SEC 1 Rock, Sweep, Back, Shuffle, Side, ¼ Side, ¼ Side Shuffle
1
2, 3

4 + 5
6, 7
8 + 1
RF Schritt vorwärts (linke Ferse anheben) 
Gewicht zurück auf LF & RF nach hinten schwingen (nicht absetzen) und RF Schritt zurück 
LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts 
RF Schritt vorwärts und ¼ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF) 
¼ Linksdrehung & LF Schritt nach links, RF neben LF absetzen, LF Schritt nach links 
    
SEC 2 Cross Rock, Side Shuffle, Hip, Hip Circle
2, 3
4 + 5

7 - 8
LF vor dem RF kreuzen (rechte Ferse anheben) und Gewicht zurück auf RF 
LF Schritt nach links, RF neben LF absetzen, LF Schritt nach links & Hüften nach links schwingen 
Hüften nach rechts schwingen 
Hüften entgegen den Uhrzeigersinn herumschwingen
Restart: Im 3. Part "A"-Durchgang beginne hier wieder von vorne. 
    
SEC 3 Cross, Back, Side, Cross, Side, Close, Cross, ¼ Turn Back , Side, Drag
1, 2 +
3, 4 +
5, 6
7, 8
RF vor dem LF kreuzen, LF Schritt zurück, RF Schritt nach rechts 
LF vor dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF neben RF absetzen 
RF vor dem LF kreuzen und ¼ Rechtsdrehung auf RF & LF Schritt zurück 9:00
RF großen Schritt nach rechts und LF zum RF heranziehen (nicht absetzen) 
    
SEC 4 Cross, Side, Cross Rock, Side, Cross, ¾ Reverse Turn, Step, Step, Together
1, 2
3 + 4
5 + 
6
7, 8 +
LF vor dem RF kreuzen und RF Schritt nach rechts 
LF vor dem RF kreuzen (rechte Ferse anheben), Gewicht zurück auf RF, LF Schritt nach links 
RF vor dem LF kreuzen und ¼ Rechtsdrehung & LF Schritt zurück
½ Rechtsdrehung & RF Schritt vorwärts
LF Schritt vorwärts, RF Schritt vorwärts, LF neben RF absetzen 
    
Part B: 32c
SEC 1 Step, Point, Cross, ¾ Unwind, Body Roll Step Back, Body Roll Step Back
1
2
3
4
5, 6
7, 8
RF Schritt vorwärts 
Linke Fußspitze links auftippen (rechte Hand angewinkelt nach oben, Handfläche nach vorne)
LF vor dem RF kreuzen & rechte Hand aufsetzen Herz legen
¾ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF) 3:00
Körperrolle vom Kopf nach unten und LF Schritt zurück 
Körperrolle vom Kopf nach unten und RF Schritt zurück 
    
SEC 2 Step, Sweep, Step, Sweep, Jazz Box ¼ Turn Drag
1, 2
3, 4
5, 6
7
8
LF Schritt vorwärts und RF nach vorne schwingen (nicht absetzen) 
RF Schritt vorwärts und LF nach vorne schwingen (nicht absetzen) 
LF vor dem RF kreuzen und RF Schritt zurück 
¼ Linksdrehung auf RF & LF Schritt nach links 
RF zum LF heranziehen & die Hände seitlich an den Kopf heben
    
SEC 3 Step, Point, Cross, ¾ Unwind, Body Roll Step back, Body Roll Step Back
1, 2
3, 4
5, 6
7, 8
RF Schritt vorwärts und linke Fußspitze links auftippen 
LF vor dem RF kreuzen und ¾ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF) 
Körperrolle vom Kopf nach unten und LF Schritt zurück 
Körperrolle vom Kopf nach unten und RF Schritt zurück 
    
SEC 4 Step, Sweep, Step, Sweep, Jazz Box ¼ Turn
1, 2
3, 4
5, 6
7
8
LF Schritt vorwärts und RF nach vorne schwingen (nicht absetzen) 
RF Schritt vorwärts und LF nach vorne schwingen (nicht absetzen) 
LF vor dem RF kreuzen und RF Schritt zurück 
¼ Linksdrehung auf RF & LF Schritt nach links 
Halten & beide Arme seitlich anheben, Ellbogen 90° gebeugt & Hände zu Fäuste geballt
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www.bald-eagle.de  21.02.2022