Running Polka

32 count / 2-wall
Intermediate

     
Choreographie: Jean-Pierre Madge 05/2021
  
Music: Run - OneRepublic
Video 1   Musikvideo
     
Grind & Cross, Side, Weave & Touch, Unwind 3/4 L
1
2
+ 3, 4
5 + 6
+ 7
8
Rechte Ferse vor dem LF kreuzend aufsetzen (Fußspitze nach links) 
Auf der rechten Ferse die Fußspitze nach rechts drehen & LF Schritt nach links 
RF neben LF absetzen, LF vor dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts 
LF hinter dem RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF vor dem RF kreuzen 
RF Schritt nach rechts und linke Fußspitze hinter dem RF kreuzend auftippen 
¾ Linksdrehung auf den Fußballen (Gewicht LF) 
    
Touch and Twist, Coaster Step, Heels Out-Out, Back and Cross, Side, Touch

+
 2
3 + 4
5 +
6 +
7, 8
Rechten Fußballen vorne auftippen & beide Fersen nach innen drehen
RF hinter dem LF kreuzend aufsetzen (Gewicht LF) & beide Fersen nach außen drehen
RF Schritt zurück & beide Fersen nach innen drehen
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts 
RF (Ferse) kleiner Schritt schräg rechts vorwärts und LF (Ferse) Schritt nach links 
RF Schritt zurück und LF vor dem RF kreuzen 
RF Schritt nach rechts und LF neben RF auftippen 
    
Chassé L, 1/2 R Chassé R, Cross Rock, Side, 3/4 L
1 + 2
3 + 4
5, 6
7, 8
LF Schritt nach links, RF neben LF absetzen, LF Schritt nach links 
½ Rechtsdrehung & RF Schritt nach rechts, LF neben RF absetzen, RF Schritt nach rechts 
LF vor dem RF kreuzen (rechte Ferse anheben) und Gewicht zurück auf RF 
¼ Linksdrehung auf RF & LF Schritt vorwärts und ½ Linksdrehung & RF neben LF auftippen 
    
Shuffle Back, 1/2 Shuffle forward, Cross, Back, Side, Together
1 + 2
3 + 4
5, 6
7

8
RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt zurück 
½ Linksdrehung & LF Schritt vorwärts, RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts 
RF vor dem LF kreuzen und LF Schritt zurück 
RF großen Schritt nach rechts (Knie leicht beugen, Oberkörper nach vorne beugen & von links nach rechts bewegen)
LF neben RF absetzen 
    
Brücke: 2 x am Ende des 1. und 4. Durchgangs und 3 x am Ende des 7 Durchgangs
Rock, Recover and Step 1/2 Pivot R, Full Turn, Walk, Run Run
1, 2
+ 3, 4
5, 6
7, 8 +
RF Schritt vorwärts (linke Ferse anheben) und Gewicht zurück auf LF 
RF neben LF absetzen, LF Schritt vorwärts, ½ Rechtsdrehung auf den Fußballen (Gewicht RF) 
½ Rechtsdrehung auf RF & LF Schritt zurück und ½ Rechtsdrehung auf LF & RF Schritt vorwärts 
LF Schritt vorwärts, RF Schritt vorwärts, LF Schritt vorwärts 
    
Tanz beginnt wieder von vorne
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www.bald-eagle.de  06.06.2021