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count / 4-wall
Beginner/Intermediate
| Shake It Out | 32
count / 4-wall |
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| Choreographie: | Francien Sittrop | 06/2011 |
| Musik: Shake It Out by Belle Perez | ||
| Video 1 | Video 1 | |
| Intro: 8 Counts. Hip Bumps R, Coaster Step ,Runs fwd x3 , Mambo Step |
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| 1 + 2 3 + 4 5 + 6 7 + 8 |
Rechten Fußballen vorne auftippen & Hüften
nach rechts, links, rechts schwingen (Gewicht LF) RF Schritt zurück, LF neben RF absetzen, RF Schritt vorwärts LF Schritt vorwärts, RF Schritt vorwärts, LF Schritt vorwärts RF Schritt vorwärts (linke Ferse anheben), Gewicht zurück auf LF, RF Schritt zurück |
| Coaster step, Rock Recover , ½ R step fwd. ¼ R step side, L mambo with touch | |
| 1 + 2 3 + 4 5 + 6 7 + 8 |
LF Schritt zurück, RF neben LF absetzen, LF Schritt
vorwärts RF Schritt vorwärts (linke Ferse anheben) und Gewicht zurück auf LF ½ Rechtsdrehung auf LF & RF Schritt vorwärts ¼ Rechtsdrehung & LF Schritt nach links (rechte Ferse anheben) und Gewicht zurück auf RF LF vor dem RF kreuzen RF Schritt nach rechts (linke Ferse anheben), Gewicht zurück auf LF, RF neben LF auftippen Restart: Im 2., 6. und 7. Durchgang beginne hier wieder von vorne |
| Samba Step, Lock Step fwd, R Mambo fwd, Sailor ½ turn L | |
| 1 + 2 3 + 4 5 + 6 7 + 8 |
RF vor dem LF kreuzen, LF Schritt nach links (rechte
Ferse anheben), Gewicht zurück auf RF LF Schritt vorwärts, RF hinter dem LF einkreuzen, LF Schritt vorwärts RF Schritt vorwärts (linke Ferse anheben), Gewicht zurück auf LF, RF Schritt zurück LF hinter dem RF kreuzen mit ½ Linksdrehung, RF Schritt nach rechts, LF Schritt nach links |
| Samba Step, Samba ¼ Turn L, Side Hip Bumps, Sailor Stomp ¼ Turn L | |
| 1 + 2 3 + 4 5 + 6 7 + 8 |
RF vor dem LF kreuzen, LF Schritt nach links (rechte
Ferse anheben), Gewicht zurück auf RF LF vor dem RF kreuzen, ¼ Linksdrehung & RF Schritt zurück, LF Schritt vorwärts RF Schritt nach rechts & Hüften nach rechts, links, rechts schwingen LF hinter dem RF kreuzen mit ¼ Linksdrehung RF Schritt stampfend nach rechts und LF Schritt stampfend nach links |
| Finish: Im letzten Durchgang tanze noch | |
| 1, 2 | RF vor dem LF kreuzen und ½ Linksdrehung auf den Fußballen |
| Tanz beginnt wieder von vorne | |
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| www.bald-eagle.de | 10.06.2011 |